Home Vorherige Veranstaltungen Mehrtageskurs Persönlichkeitsentwicklung Zu viel Druck: Was tun bei Stress, Überbelastung, Leistungsdruck

Zu viel Druck: Was tun bei Stress, Überbelastung, Leistungsdruck

Anderthalb Tage: Samstag, 30.4.2022 und Sonntag 1.5.2022

Es ist zu viel! Ich kann nicht mehr! Ich brauche mehr Freiraum! … Kommen dir diese Gedanken bekannt vor?
Über das Wahrnehmen, Abschätzen und Reagieren auf Druck und die Balance zwischen Anspannung und Entspannung.

Stress, Überbelastung, Leistungsdruck … ob privater, beruflicher oder emotional Druck. Die Folgen von dauerhafter, innerer Anspannung sind nicht zu unterschätzen. Die psychischen und körperlichen Auswirkungen von Stress beeinflussen und verstärken sich gegenseitig in einem Kreislauf, der immer mehr belastet.

Auch für Pferde ist die Balance zwischen Anpannung und Entspannung überlebensnotwendig. Im Pferdegestützten Coaching erlebst du, wie sich Pferde untereinander verhalten. Um zu verstehen, wie du den Druck loslassen kannst, machen wir uns unsere Gedanken, Gefühle und unbewussten Verhaltensweisen bewusst: Woher kommt der Druck? Welche Handlungsspielräume habe ich? Wieviel motivierenden Druck vertrage ich?

Pferde reagieren unmittelbar und wertfrei in der Interaktion mit Menschen. So erlebst du bewusst deine (Außen)Wirkung und erkennst in verschiedenen Übungen deine automatisiert ablaufenden Gedanken, Motive und Gefühle. Ziel ist es, sich durch diese Selbsterfahrung besser zu verstehen und eine achtsame Haltung in deinen privaten und beruflichen Alltag zu übertragen, um auch mit stressvollen Situationen gelassen umgehen zu können.

Kurzvorträge und Gedankenaustausch unterstützen die Übungen, um die Hintergründe des Gelernten zu verstehen und in den Alltag zu integrieren. Wir erarbeiten gemeinsam kleine Techniken für den Alltag, als „Erste-Hilfe-Koffer“.

Die Arbeit mit den Pferden erfordert keinerlei Reit- und Vorkenntnisse. Alle Übungen finden vom Boden aus statt. Wie nah du dem Pferd dabei kommst, entscheidest du immer selbst.

Seminarzeiten:
Samstag: 13:00 – 17:00 Uhr
Sonntag: 10:00 – 17:00 Uhr

Entgelt: 145,- €
(Aufgrund des Kleinunternehmerstatus gem. § 19 UStG erhebe ich keine Umsatzsteuer und weise diese daher auch nicht aus.)

Snacks und Getränke sind im Preis enthalten. Das Seminar richtet sich an erwachsene Teilnehmer und findet bei jedem Wetter draußen, unter freiem Himmel statt. Hunde können nicht mitgebracht werden. Keine Übernachtung auf der Ranch möglich.

Sollte das Seminar aufgrund der Corona-Bestimmungen nicht stattfinden können, erhältst du den vollen Preis zurück.

Der persönliche Kontakt mit meinen Teilnehmern ist mir sehr wichtig, deshalb ist auch die Anmeldung sehr persönlich. Schreib mir eine Mail, dass du Interesse an diesem Seminar hast und deine Telefonnummer an: mail@pferdeselbsterfahrung.de. Oder nutze das Kontaktformular. Ich rufe dich zurück und wir besprechen deine noch offenen Fragen und das weitere Vorgehen.

Ich freue mich schon sehr auf dich.
Deine Kati

PS: Du hast Interesse, aber der Termin passt leider nicht für dich? Schreib mir trotzdem und erhalte 10,- € Rabatt auf das nächste „Zu viel Druck“-Seminar.


 

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Datum

30 Apr 2022 - 01 Mai 2022

Uhrzeit

13:00 - 17:00

Preise

145,00€

Veranstaltungsort

Triple-D-Ranch
Reetzerhütten 94, 14827 Wiesenburg/Mark

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