Ziel ist es, sich selbst besser zu verstehen, hinderliche Denkmuster und Verhaltensstrukturen zu erkennen, die Selbstwahrnehmung zu schulen und so ein gelasseneres, glücklicheres Leben zu führen.

Neugierige Selbstbeobachtung: Was erlaube ich mir nicht? Worauf lasse ich mich nicht (mehr) ein? Was hält mich fest? Worauf warte ich?