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Zurück zu dir! Raus aus dem Alltag, raus aus dem Trott. Mach dich eine Woche lang glücklich, kümmere dich nur um dich, um deine Bedürfnisse, sei Hier und Jetzt, atme, meditiere, genieße die Einfachheit des Seins und lerne von den Pferden das kleine und große Glück des Augenblicks.

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In diesem günstigen Volkshochschulkurs erlebst du einen entspannten Tag mit Pferden und machst ganz nebenbei erste Erfahrungen mit dem Thema Achtsamkeit. Ziel ist es, diese Haltung in den privaten und beruflichen Alltag zu übertragen und dadurch gelassener mit Stress, belastenden Gedanken und Gefühlen umgehen zu können.

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